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威客网同我们重视长时间在夜间看手机有能够得干眼症

发布时间:2014-07-14 05:26:33   阅读次数:1222 次

      威客网重视:前不久,家住重庆的徐女士发现自个高三的儿子双眼不对劲,儿子蒙涛不只觉得双眼干涩痛苦,晚上看书做作业时,双眼还不停地流眼泪,有时双眼还呈现含糊一片时间短失明现象。经医院检查,原来是蒙涛晚上长时间在被窝里边看手机,致使突发性眼疾。

  

  我们随机查询了16位年龄在15岁到35岁的人后发现,有近81%的人挑选了“晚上会在床上看手机”这一选项,有6%的人标明他们经常这么做,16人中无一人挑选“不会”。在被问及在床上都看什么电子设备的时分,有82%都挑选了“手机”这一选项。而承受查询的人在挑选看手机或许其他电子设备时的姿态时,有63%的人挑选侧卧的姿态,靠着枕头看手机等电子设备的人有19%。在夜间看手机时,有19%的人会做一些维护双眼的办法,例如调暗灯火、调大字体,而有近50%的人表明自个没有做任何维护自个双眼的办法。数据标明有超越对折的人第二天会呈现双眼干涩或许是头晕等表现。威客网提示我们维护好自个双眼。

  

威客网与您分享◎专家解读◎

 长时间在夜间看手机 有能够得干眼症

 受访医师:陈跃国,北京大学第三医院眼科中间医学博士,主任医师、教授

 呈现蒙涛这种状况能够有三个缘由。一是俄然用眼过度,致使双眼调理的痉挛。人在看东西的时分,需求眼内的睫状肌缩短来进行调整,假如长时间用眼过度,肌肉无法放松,远处的物体就会变得很含糊。二是长时间在漆黑的环境下用眼,致使双眼外表危害,甚至会呈现流泪,双眼怕光、羞明的状况。三是人在看一些影响的东西的时分,或许是处在心境特别紧张、振奋的状况之下,有能够会形成血管的痉挛、缩短,形成一过性的双眼缺血。蒙涛有能够是视力的俄然降低,我们把它了解成失明。

  

   长时间躺在床上看手机最有能够呈现的表现即是干眼症。双眼需求排泄必定的泪液,并且不能蒸腾得过快。假如人长时间盯着手机,眨眼的次数就会削减,泪液会过度蒸腾,它会形成角膜上皮的剥脱。致使人觉得双眼不舒服、枯燥,甚至有进入异物的感受,视力也会降低。别的,长时间在漆黑的状况下看手机这种小屏幕的东西,会激起青光眼。也有能够形成血管的痉挛,或许形成双眼不能放松,调理力降低。年龄在40-45岁时,双眼的调理力降低会比较显着。

  

  威客网拥护这个观点:不要等有了表现才开端留意,要从开始就开端防止,看手机、电脑要留意适度,留意操控时间,不能接连看超越一个小时,一个小时最佳闭眼放松三到五分钟,或许是看看远处调理一下。别的一个即是要挑选适宜的字体大小和照明的强度。

 

   当双眼呈现枯燥,不舒服的时分要马上歇息,假如歇息了一段时间,双眼不适或含糊表现仍是不能得到减轻,那么就要去医院。别的也能够在饮食结构上做一些调整,比如说能够口服一些维生素,尤其是维生素A。多吃胡萝卜、新鲜的蔬菜。平常在洗脸的时分,能够用热毛巾贴在眼皮上,然后在睫毛邻近的位置悄悄做一些按摩。(威客网引荐文章:北京青年报)

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